2024年度4月丸スタ練習会

丸スタのエースＯさんの娘さん小学一年生なりたてで早くから陸上教室に参加している!小さい頃から始めると速くなるだろうなぁ～

昨日の気温は17℃ぐらいで暑くもなく寒くもなく丁度良かった。

メニューは、200m×2、400m×1のレペティション

私は4本走った。四万十桜マラソン以降、長距離走をしていないから久しぶりに足が軽かった。珍しく200m最高54秒、400m最高1分57秒で走れた!400m2分を切ったのは久しぶりだ。

アップも合わせて12キロ走った。昨日は、調子良く満足してぐっすり眠れた。