早番勤務の後、今日はトレーニングジムに行く。日中は、気温が高く走りに行く気になれない。
100円トレーニングジム、窓が空いているだけでエアコンは入っていない。夏場、エアコンしてくれるかな?ランニングマシーンでガーミンを付けて計測をしてみたけど、無理だった。当たり前か!
トレーニングジム、週に1回でも行っていると筋肉痛はない。身体が慣れてきたみたいだ。
明日は、朝、軽く10キロ走って、明後日は丸スタ練習会に参加予定
21日は、新潟は生憎の雨予報。今年になってフルマラソン大会、晴れた日がないんだけど、日焼けしなくて良いかも
