愛媛マラソンまであと1週間

昨晩は、仕事の後、コミュニティセンターのジムに行った。マシーンで5キロ走った。ラスト1キロは、4分57秒で走ったが、呼吸が苦しい。5分ペースで走れる自信がない。バイクを20分ぐらい漕ぎ、筋トレを少し行って帰った。

今朝は、総合公園と愛媛マラソンコースのトンネル手前まで走った。昨日の疲れでだらだら走りだ。堀江小学校の前でボランティアさんが提供してくれるアクエリアスを飲む。毎回、有り難い。

1週間後、３５キロからの上り坂でQちゃんが待ってくれている。楽しみだ！

練習後、愛媛マラソンの参加賞、道後温泉無料チケットで飛鳥乃湯に入りに行った。

入浴料610円で内湯、露天風呂がある。ボディーソープ、シャンプー、コンディショナー、ドライヤーが付いている。新しくできた温泉で無料で入るなら道後温泉本館よりお得だ。道後温泉本館は、備え付けは何もない。

今日は、丸亀ハーフマラソン大会があった。弟は、最初の５キロなんと２１分で通過しているゴールタイムは、ネットで１時間３９分だった。もう弟には勝てないなあ～

別大マラソンも今日で視覚障害女子で道下美里さんが世界新記録を出した。彼女の笑顔が素敵だった。

私は、左外反母趾により変な着地で真ん中に魚の目ができて着地ごとに痛い。1週間後のフルマラソン、せめて4時間は切りたい。