11月丸スタ練習会5000m

今日は気温9度、北風も吹いて寒いが走ると丁度良い。アップは記録更新に燃えているSさんと走った。キロ6分13秒ペースで速い！Sさんは岡山マラソンで思ったより悪かったらしく徳島マラソンでリベンジを果たすべく頑張っている！眩しいわぁ〜Sさんは途中からジムトレーニングに行ってしまい、アスリートOさんとTさんと走る。アップで9キロも走ってしまった。キロ6分24秒だった。

みんなで体操をする時に香川県マラソン大会実行委員会の方が来られていた。2年後の3月15日第1回香川フルマラソン大会をＰＲするサポーターを募集とのこと。キャッチフレーズは『よーい、（う）どん！』

サポーターになったらTシャツをくれるので、応募しようと思う。第1回香川のフルマラソンをＰＲするぞ!

今日のメニューは、5000m

女性は私以外にも2人いたが、2人とも速くて私は一人旅になった。大体1周2分10秒で周り、ラスト3周は2分5秒から2分3秒まで上げた。26分51秒だった。

アップ9キロとスピード練習5キロでトータル14キロ走ったのでダウンはしないで先に帰った。

明後日は、47都道府県制覇に向けて出発だ！沖縄に無事に着いたらブログをアップしますね。