2015年4月10日のブログ記事一覧-私立校・中高一貫校生専門アルファ

新学期、最初の週末

#勉強 #学習 #教育 #私立校 #中高一貫校 / 2015-04-10 12:14:38

私立校・中高一貫校生　一学期から始める勉強の仕方

栄冠ゼミ (著)、220円(税込)　私立校・中高一貫校生の一学期から始める勉強の仕方を紹介

毎年提案しておりますが、入学・始業を迎えた今週、
新入生はもちろんのこと、学校に慣れている在校生といえど、
この時期、今週は、『疲れて』います。

身体的には疲れなど感じないかもしれませんが、精神的な疲れが、
つきまとっています。

若い皆さんは気付かないかもしれませんが、環境の変化というのはそれくらい、
精神的にも身体的にも負担がかかるものだと思って下さい。

特に、精神的な疲れは、なかなか自覚しにくいものとなりますので、
意識的に、休むようにしないと、身体に影響してきます。

ですので、今週末、新学期、最初の週末は、ゆっくり休むことをオススメします。

まだ授業が始まっていない、宿題も出ていない、だから今週末は遊びの予定びっしりで
楽しく過ごそう、まだまだ春休みの延長気分で夜更かし、昼起きなど、身体に負担をかけると、
授業が始まる来週から「疲れ」てしまいます。

さらに来週は部活動を決めたり、委員会や学校行事の仕事の顔合わせなど、
やはりこれまた忙しくなります。

何度もうるさいかもしれませんが、若い皆さんにとっては、
身体的には全く疲れなど感じないことかもしれません。

しかし、確実に精神的な疲れが溜まっています。

そのことを意識して、今週末はゆっくり身体を休めるようにして下さい。

普段、身体を動かすことでストレス発散、リフレッシュできるという方も、
今週は少し抑えて下さい。

この４月の精神的なストレス、疲れは、『普段』のものとは、少し異なります。

始業、始まりの緊張感は、計り知れない、なんとなくもやもやとしている、
それでいて、見えにくいストレス、疲れになっています。

そんな時に、あまり激しい運動をすると、
大きな事故・ケガをしてしまうことがありますので、
今週、できれば来週くらいまでは、少しセーブすることをオススメします。

来週からは授業も本格的に始まります。

その大事な授業の一回目から、眠い・疲れたなどの状態で受けることに
ならないように、今週末は意識してゆっくり疲れを取るようにしてみてください。

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