あれこれ雑記

またまた放置中のこちら～

掃除とかしたときに書こうと思っては忘れてます。
そういえば、5年日記も10日くらい書いてない・・・

さて、今朝はちょっと時間があったので、網戸拭き。
寝室の小窓の網戸がはずれる！と8年目にして気づき、
はずしたら、手がすべって、屋根を伝って、
ガラガラガラ～～～～～と庭へ墜落…。
壊れた…と思って走って庭に下りたら、
大丈夫でした。
ついでなので庭で洗って元にもどしたけど。

ついでに窓拭きとレースカーテン、カーテンも洗いました。
良い天気だし。

最近忙しくて、まったくラテラル踏めず。
今日は久しぶりに20分踏みました。

背中の凝りがひどく、寝ていてもおきていても、
座っていても辛いので、
血のめぐりをよくせねば！と
肩やウエストを回しながら踏みました。

体重は相変わらず。
体脂肪も２０～２１くらいかなぁ？
２０切りたいのですが、まあ、無理…。
下っ腹を見るたび、年を感じます。

スポーツの秋、ですが、なかなか身体動かせません～。
秋祭りで半日歩かないといけないのですが、
体力持つか心配です。