肩こりです。

連日のハードな日々に、体ががちがちになってきています。
今朝は強烈な肩こりに襲われています。
これから、ラジオ体操でもやります。

肉体的疲労もあるのですが、精神的なものが大きいです。
・・・ねば、をやめてはいるのですが、
それでも、家族のことは私がしないとする人がいないので、
ストレスとなっています。
特に二男の甘え？グズグズにはほとほと手をやいています。
長男がわりと素直な性格なんで、二男のへそ曲がりには困ってます。

そんなおおらかには過ごせんわ。

とにかく、この肩こりをどうにかしたいものです。
ストレスのせいか、おなかを壊してばかりだし。
なのに、体重は減ってません。
年末年始は頑張って体重増やさなかったのに、
正月明けに実父が亡くなってからというもの、
作る時間がなくって手軽な揚げ物ばかりだったり、
母を食べさせようと弁当買ったり、外に食べに連れて行ったりと、
食べ過ぎています。

ストレスが食に行ってる部分もあるので、
落ち着くまではダイエットは難しいかな～～？

昨日は、朝は黒糖ロールパン２個、コーヒー。
昼はおうどんとご飯軽く１膳。
夜は簡単焼豚玉子飯、みそ汁、豆腐とキャベツのチャンプル風。

夫が会社でおいしいみかんをいろいろもらってきて、
名前はわかんないのですが、１個８００円もするものまで。
夕べは一つ甘いのを食べたけど、８００円は高いよな～？これじゃないよね？となり、
今朝食べたのは小ぶりだったけど、ゼリーみたいなプルプルしたみかんでおいしかったです。
酸っぱいのは嫌いなのでね。
私の地元は島で、島のみかんはどれも甘くておいしかったので、
こちらでもらってくるものはあんまり甘いのがなくて残念。
有名どころの八幡浜や、興居島などの島みかんはやっぱおいしいかな？

紅マドンナや、甘平、せとか、はるみ・・・などなどいろいろ種類も増えましたね。
私はデコポン（不知火）が好きですよ～。
そろそろ季節かな？
どっかから届くのを待っています。

あ～、それにしても肩こり。
しんどいわ。