またリバウンド？

４月から臨時職員として仕事を始め、
帰ってくる時間が６時くらいになってしまうので、
ご飯の段取りがめっちゃストレス。
働く主婦の皆さんのすばらしさに、日々感服しております。
働くお母さん達、本当にすごい！
どうやってご飯の支度をしてるんだろう？？？？
えらいなぁ。尊敬します。
私なんて、まだ今月４回くらいしか仕事行ってないのに・・・。

料理が苦手だからなぁ～。
全部総菜で済ませたい・・・。
はあぁ～～～。

前からの仕事も続けているのと、
新しくボランティアみたいなことで小学校にも行くことになったりして、
なんかペースをつかめず。
前からの仕事は、最近減っているので、時間はあるのですが、
うまく時間配分ができてないというか。
GW明けまではこんな状態かな？

で、お腹をへこます体操をしていたのに、
その時間をうまく捻出できず。
今朝はしたけど・・・。
せっかくできかけていたくびれがまた消失・・。

肩こりというか、背中凝りもあり、
昨日の朝は自力整体。
すごい身体が気持ちよかったので、
こちらの方はやる！と決めずに、ゆるゆるとやりたい日にはやるようにしてます。
お腹をへこます体操は、短い時間でできるので、
毎日したいのですがねぇ。

でも、先日、ユ○クロでパンツを買ったんですが、
61が入ったので、効果は見えているのかもしれない。
前は61だと太ももがパッツンパッツンだったからね。

あと、股割もがんばってますよ。
こちらは思いついたらやってます。
足先（つま先）と膝を同じ方向に向けて、上半身は緩めて
すねで支える感じで腰を落としていく。
歯磨きの時とか、髪を乾かすときにやってます。
なかなかこれは股関節に良いよ。
それに、骨盤の位置が正常になるんだって～～。
お相撲さんってすごいですよね。
四股踏みは私にはまだ無理。
ぐらついて倒れてしまう・・・。
あの大きな身体を片足で支えるんだもんなぁ～～。

などと、あれこれやっています。

昨日の朝食は、食パンとコーヒー。
お昼は、肉じゃがとご飯。
夜は、ハンバーグ、きんぴらゴボウ、野菜炒め、でした。

一応夕飯だけはバランスに気をつけてるけど・・・。
あんまりいろいろ考えたくないわぁ・・・。