水分不足？

最近、やたら眠たくて、
頭痛がしたり、だるかったり、
足がつったり・・・・と体調が良くない。
夫にも、ブツブツ言ってたら
「水飲んでる？」と言われ・・・。
ハッ！水分不足か？と。

元々水もお茶も飲まないんですよ。
飲むのはコーヒーと晩酌の時のアルコールくらいで。
ご飯食べるときに飲み物を飲む習慣がないし。

ということで、もしやこの最近の症状は熱中症もどき？
水分が足りないの～～？

今日も、頭痛がして、朝の仕事が終わってから20分くらい寝て、
午後の用事を済ませて、帰ってきてまた寝て・・。
どないやねん？
それでもスッキリしないので、とりあえず、
夫に言われたとおりに
「意識して水分を取る」ことにします。

それで少しは良くなるとよいけど～。
１日に１杯くらいしか水やお茶を飲まない日もあるので、いけないよね。

気をつけます。
暑い日が続いてるので倒れないようにしないと。