そういえば・・

ダイエットのことも、こちらに書いてたんでした・・・。
忘れてた・・・。

あれこれ色々手を出しては挫折してましたが、
今現在は、挫折どころか、
痩せることに対しての努力は皆無。
体重計に載ることは恐ろしいためずいぶん長く載ってません。
９月の健康診断で載ったら、とうとう50キロ台に。
あぁ、もう痩せることはあきらめます・・・。

と言いつつ、
夫ががんばって毎日ダンベル体操と腹筋をしているので、
夫がダンベル体操を始める時間に家にいたら、
私は横でステッパーを踏むことにしました。
が、まだ２回しかやってません。

１日10分踏めば痩せるらしいです。
気が向いたときだけでもがんばろう。

４月から働き始めたせいで、
何せ忙しく、のんびり体を動かす気持ちになれない。
休めるときはひたすらダラダラしたい・・・。
なので、横になってテレビ観たり、本読んだりしているので、
そら、太るわな・・。

下腹部のお肉はつまめるどころか、掴める状態になりました。
う～～ん、良い感じの肉付きです。
今まで経験したことのない体型になってますが、
アラフィフだからもう良いの。
せっかく去年NORIKO式ウォークを学んだのに、身につかず、
11月から再度学びに行くことにしました。
３回コースですが、今度こそ身につけて、座る姿勢と立つ姿勢に気をつけたい。
がんばる～～。

今日は職場でラジオ体操もしてみましたが・・。
何せ体を動かすことが続かないと分かっているのでね。
気楽に出来ることはやっていきたいと思います。
ここに書いたからには何かしらやろうと思います。