続・風邪気味

朝イチで病院に行ってきました。
熱はないので、風邪でしょうとのこと
喉が相当赤いらしいです。
ホント喉が痛いんですよ。
咳もちょこっと出ますが、体がだる～＾い感じです

でも、愛媛マラソン見に行ったりして、
元気なんか？
風邪なんか？って感じです。

もちろんステッパーなどできる状態ではないのでしてません。
30秒体操はやりました。
あと、10秒1ポーズ体操も1セットはやりました。
寝転んでいる時間があったので、
トンビ座り寝と開き座り寝と内もも筋を鍛える体操はしました。
他はもう無理～～。
ホント眠くて、だるい。
眠いのは薬のせいかな～～？
明日には少しでもよくなっているといいのですが。


食事の方は
朝は食パンにゆずジャムをたっぷりとコーヒー。
お昼は雑炊。
間食に大好きなチョコレーヌとカフェオレ、
夜はキムチ鍋です～～。
麺は少なめで、最後にいれたご飯をたくさん食べました。

昨日、めちゃイケでむっちゃ矢部くんが食べさせられてましたね。
3日で5㎏も太れることにびっくりしました。
っていうか、カガリｐどんだけ食べるん？
しかもすごい炭水化物好き
私が痩せないのも炭水化物好きのせいだな～と
よおくわかりました

それにしても3人前の鍋食べた後コロッケとか…
絶対体壊してると思います。

そうそう、自力整体に金曜日行ったおかげか、
またまた月のものがやってまいりました。
超まともなやつです。
この2年間はん～～？？まあそうだろ？って感じでしたが、
久しぶりにまともです。
これを機に痩せやすい体にならないだろうか？

まぁ、無理かもしれんけど
ボチボチやっていきます。
まずは体調戻すことが先決ですね～～。

みなさまもお体には気をつけて。
寒気よ早く去ってくれ～～