骨密度の減少を抑える薬を服用して、
半年に一度結果を見ています。
若い人と比べれば７０％台ですが、
同年代と比べれば１００％以上なので
私としては良しとして居ます。
腰椎正面と左大腿骨で測定して居ます。
以前の様な手首だけの測定よりも大掛かりです。
これからも月１回一錠飲む薬を続けます。
それに加えて
ビタミン製剤とカルシウム補給剤も飲んで居ます。
これで骨折予防に成ればと思いますし
加えて毎日筋トレに通って頑張って居ます。
骨折寝たきりだけは避けたいという思いで（ ＾ω＾）・・・
ガーデンです
初冬の花山茶花もちらほら咲き出だして
一気に季節の変化を感じています。
ホトトギス
よそでは咲き誇って居るのに、
我が庭では庭木の下でやっと蕾が膨らんで・・・
手入れ無しの自生なので・・
咲き出すとちやほやされてお気の毒なんですよ。
でも季節を告げる花は好き・・💛
カリブラコア
カラーパレット ラズベリー・ホワイト・ラベンダーで
１ポットの苗をお迎えして楽しみました～～～(*´▽｀*)
裏側にホワイトも咲いて居ますよ。
葉の色も良いのでもう少し楽しめるかな(^▽^)/
セロシアアジアンガーデン
まだ残って居ます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
花のグラデーションが好きなんですよ～～～(*´▽｀*)
今日も良い天気！
お出掛け日和が病院ではね～～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
完全予約なので時間通りに終わり、
帰りには筋トレもして帰りました。╰(*°▽°*)╯
ご訪問有難うございます。
では又ね～～
