ここ数日は朝起きて廊下からリビングの方を見ると日の出前でも明るさが
いっぱいに広がっていたが、今朝は薄暗く空気も冷たく感じた。
リビングからガラス戸越しに外を見ると先日来、あの「サザンカに続け・・」
とばかりに咲き始めた紅い椿の花達も微かな風に眉を顰めるような顔に見え、
次々と順番を待つ蕾たちの頬は嬉しさで紅潮しているように見えるものの
やはり今年一番の寒さになるかもしれない外気にその紅い頬が少し
強張っているようにも見えた。
空を仰ぐと黒っぽくも厚くもない本当に薄い灰色の雲が空一面に広がり、
見沼区方面の空のほんの一部が微かに白っぽく見えたが、雲というよりは
空全体が薄いグレーに覆われているという感じだった。
いい天気が続き、連日晴れ晴れとした気分だったがついに曇天が
やってきたのだ。
今日は1週間に3回行うハードな筋トレの日、いつものように半袖の
Ｔシャツでは寒すぎると思い、長袖のトレーニングシャツに着替え、
テラスに設置の器具へ・・・
夏の頃は熱くてやけどしそうなバーベルのシャフトも最近は天気がいいと
心地良い温もりを感じていたが、今日は冷たく、手までが悴むような
感触だった。
これからは連日冷たく寒い日が来ることを思うと、自宅でのウェート
トレーニングを控え、以前のようにスポーツ総合センターのトレーニング
ルームへ通うことも考えた。
コロナの感染拡大のため、私は通わなくなってから2年近くになるが、
以前、一緒にやっていた仲間たちの話では、何度かの閉鎖があったり、
いろんな制限等は現在もあるようだが、彼らは楽しくやっているようだ。
コロナが終息していない現在、自宅で一人でやるのは気軽でいいのだが
やはり寒さ対策を考えると・・・
陽射しの温もりなどみじんも感じない今日の筋トレは汗が滲むこともなく、
寒すぎることもなく無事終了。
どんな気候であれ、やはりトレーニング終了後は爽快な気分になる。
着替えて久々に友人たちと電話で近況報告を兼ねた情報交換・・・
みんなそれぞれ大なり小なり健康問題を含む悩みのようなものを持って
いるようだ。
私も最近の健康診断の結果、医師の勧めで一番マイルドだという
降圧剤を夕食後に服用しているが、今はこれと言って健康上の問題が
ないのがありがたく、改めて健康な体に感謝したいと思う。
妻の千恵子選手は複数の持病を持っているが、これ以上悪化させない
ための「現状維持」を心掛けている。
脊柱管狭窄症による足腰の痛みやしびれもその一つで、毎日の散歩が
体にも気分的にも功を奏しているようだ。
その千恵子選手は一昨日の私の投稿記事の「水元公園」へ行ったことも
精神的にいい作用があったようで、友人たちに話したり、義姉や義妹に
写真を送ったり・・・
本人も写真を見ては何度も何度も一人で頷いている。
私自身も連れて行ってよかったと思いながら来年はまた新緑、深緑の頃に
訪れようと思った。
その時にふと頭に浮かんだのは澄んだ空気の森の中をどこまでも歩きたく
なるようなあの曲「森を歩こう（ホルスト・ヤンコフスキー）」だった。
A Walk In The Black Forest :Horst Jankowski / 森を歩こう
