食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

ガリバタチキン

2013-04-04 08:30:47 | 晩ご飯
この頃やたらとCMで見かけるので

気になって作ってみました

と言っても

本物(クッ○ドゥー)は食べたことないけど



鶏胸肉をそぎ切りして

軽く胡椒をして小麦粉をつけます

フライパンを熱して

油少々で鶏肉を焼きます

そこにニンニクのみじん切りを入れて炒め

ほぐしたしめじ

ザクザク切ったアスパラ

少々を振り掛けて

バター少々&醤油少々&胡椒少々を


出来上がり

これは『10分メニュー』です

忙しい時に


ニンニクとバターは

焦げやすいので後から入れました


確かに子供ウケする味付けです

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする