ボローニャウィンナのお弁当

おはようございます！

昨晩は東京凄い雨だったようですね。
夕方まではたいした降りじゃなかったのに…隣の神奈川では普段と変わらぬ朝です。

今日のお弁当

・ボローニャウィンナ
・ピーマン昆布
・ミニトマト
・たまご焼き
・マカロニトマト炒め
・お花ちりめんごはん
・ちょいのせカレー

今日も娘はテストなので、息子と私のお弁当。
息子はちょいのせカレー。私はふりかけです。


朝からこんな話で恐縮ですが。

最近…ここ6日間…連続で出てるんです！
生まれたときからベ○ピの私。生涯、記憶のある限り、初めてかも

うれぴ～

出るようになった要因は、まず朝起きて一杯の水。
その後腹筋・モムチャンエクササイズ。一杯のレモン水。
会社でレモン水500ml以上。

帰宅してお風呂前にモムチャンエクササイズ。お風呂後レモン水。

それらに加えて、今、ここ3日ほど続けているのが、背伸びダイエット。
これは一日に3回以上やっています。
本当は食前が良いらしいけど、なかなか…食前って忙しくて。

このダイエット、凄く気持ちよくてしかも少し姿勢が良くなったような。

出るのは出ても、ぽっこりお腹はなかなか変わりませんが。

万里の道も一歩から。継続は力なり。を信じて頑張りまぁす