冷食の入ったお弁当と、美トイレ毒だしダイエット

おはようございます

朝から冷たい雨です・・・。

今日のお弁当

・くるくるカニカマたまごやき
・カルビマヨハンバーグ　冷食
・ミニトマト
・コーン・アスパラ・にんじんソテー
・ひじき煮
・鶏肉カレーチーズ
・鮭+ごまごはん

今日は・・・。何年ぶりかしら・・・冷食を入れました。
息子の熱烈な要望にお応えして・・・。

なんだか不本意。
冷食使わなくたって、お弁当作れるのにぃ・・・。
でも、ちょっと味見したらおいしかった・・・。味が濃いから冷めてもおいしいでしょうね。
それに、やっぱり楽！なんたって、チン！ですから。

癖になっちゃったりしてぇ・・・。


さて。この頃私は。

・・・太ってしまいました・・・。

今は毎朝モムチャンはちゃんとやっているのですが、震災後なんとなくやる気にならなくて。
それから連休頃も気が緩んでやらなかったんです。

そうしたら、緩みっぱなし・・・。
薬指の指輪が回らなくなってきちゃったので、これはやばいと。


で、それを解消するべく。新たなダイエットを始めました！

ダイエットと言っても、全く苦しいことは無いんです。
だってね、このダイエット。
排泄の後に、水を飲む。朝と夕食の最初に大根輪切り１cmを食べる。

これだけ。

入る水分より出る水分の量が多ければ、その分痩せるという考え方なんです。

なるほどね～！


毎朝、朝起きたら体重計に直行。その後トイレで小を排泄。
その後また体重計へ。そして水分を採る。

朝の小って、どれくらいの量と思いますか？
私の場合、少なくて３００。多くて６００ｇなんです。結構な量でしょう？

この小が多く出せれば、痩せられる体質と言うこと。
逆に小が少なければ、痩せにくい体質ということですね。

で、実行して10日。
体重は、1kg減りましたよ～！びっくり！

指輪も回りだしました！
でも一番効いて欲しいのは、お腹。
面倒で測定していないのでわからないのですが・・・まだ目に見えた変化は無いように思います。

このダイエットまだ続けようと思っていますので、またご報告しますね！

ご参考までに。

美トイレ毒だしダイエット

もしやっている方もしくはこれから始める方いたら、情報交換しながら、頑張りませんか？