4種サンドイッチのお弁当と、腰のストレッチ

おはようございます

今日も清々しいお天気ですね。

今日のお弁当

・サンドイッチ
　　たまご+トマト+からし
　　チーズ+きゅうり
　　ハム+きゅうり
　　タルタル魚フライ+レタス

サンドイッチ、あ～美味しそう
たまに食べたくなるなる、サンドイッチ、ですね

でもこれは娘のお弁当なんです。私は外食の予定なので。残念


昨日はお弁当サボってしまいました。
なぜかと言うと…。

実は…。

一昨日、ぎっくりやっちゃいました

ぎっくりと言っても、ぎっくり腰の一歩手前。
ぎっくりになりかけた、と言う感じ。

でも痛くて、歩くのもそろそろ…。

腰は一日ごとに良くなっていますが、でもなぜか、肩・首・頭も痛いんです。


なんで～…。

特に夕方になるにつれ、痛くなってきて辛いです。
全く年は取りたくないものですわ。

そう言えばこの頃、腰のストレッチさぼっていました、私。

腰に激痛が走った刹那、神様にお願いしました。
「神様、お願いです。これからは毎日欠かさずストレッチやります。いい子になります。
だから今回は見逃してください」

もちろん、ダメでしたけど。おーまいがっ

うちの夫は数年前にぎっくり腰をやってからと言うものの、毎日欠かさずマッケンジー体操と言う
簡単な腰のストレッチをやっています。
朝晩、欠かさず。ですよ。そのおかげで、彼は腰痛知らず。

その持続性、彼の唯一、尊敬できるところです。

私も彼を見習ってこれからは、どんなに腰が軽やかだろうと、それがいつまで続こうと、
槍が降ろうと何が降ろうと、ストレッチ毎日きっちりきちんと、やり続け…ます。

…た、たぶん


いえ今度こそ。必ず