焼きそばのお弁当と、自律神経

おはようございます

今日もどんよりなお天気です。

今日のお弁当

・焼きそば
・梅豆腐
・メロン

っわ～…。なんてシンプルなお品書き。

このお豆腐、お豆腐屋さんで見つけたのだけど、タネ抜き梅干しが
丸ごと入ってるんだって。
これを最初に食べるようにしようかと。

それから焼きそば食べて、最後にメロン。

このメロン賞味期限が迫ったお値打ち品で出ていたのだけど、

あま～い

あ～甘いって本当に幸せな気分になりますね。
思わずたくさん切ってしまったので、ランチでおすそ分けしようと思います。

どうもこの頃調子が悪く。

昨日は、朝方…と言っても3時頃、腹痛で目が覚め。
「う～ん、う～ん」と、波に耐えていたら、夫、「早くトイレ行って来いよ」

そんなこと言ったって、波が治まらなくちゃいけないじゃーん。と思ったら
波が治まったので行ったけど出ない。

結局何往復かしたけどやっぱり出ないで朝に。
腹痛は収まっていたけど、さすがに眠くて起きれなくて、ギリギリまで寝ていて
起きて、お湯だけ飲んで食べずに出勤。
電車の中で痛くなったら、恐怖ですからね～あれ。

日中は食欲もあったのだけど、肩が凝って頭痛がして体が重い。
熱は全くないんだけどね。

それに。

久しぶりだけど、また、くらっとめまいが出たんだよね。

結局自律神経の乱れかなぁと思います。
ここんとこ、1時とか夜遅くまで起きてるの続いたからね。
やっぱり10時、おそくとも11時に寝なくてはいけないな、と再確認。

そうでなくても更年期なので…。ホットフラッシュもたびたびあるんです。

これ以上酷くならないように、気を付けて生活したいと思います。

いやいや。
年を取ると、健康維持って難しいんだなぁって思いません？

今週末、日曜日は息子の競技会を見に、日光まで日帰りで行こうかと思っていたのですが。
お天気も悪そうだし、体もこんななのでやめると思います。

ゆっくりと寝て、山の妄想でもして、のんびり過ごしたいと思いま～す。

さぁブログを書き終わったら、本来はエクササイズなんだけど。本日は。

クッションマッサージ様～今、あなたの元に参りますわ～

…なんのこっちゃ