豚肉スイートチリソテーのお弁当と、気持ち良い時間

おはようございます

暖かな朝です。

今日のお弁当

・豚肉スイートチリソテー
・千切りキャベツ
・ウィンナソテー
・煮物
　　大根　にんじん　ごぼう
・くるくるカニカマたまご焼き
・ほうれん草+えのきナムル
・たまごふりかけごはん
・わかめ+豆腐+シジミ汁
・LGヨーグルト
・ハルカ

気持ち良いなぁ…。窓の外はまっさらな青空です。
暖かな朝。週の半ば。もうすぐ三連休。

ということで、ウキウキのtontonです。

コロナ受難の時であっても、滞りなくお弁当を作ることができて、
こうして青空を見ながらブログを書くことができて、幸せです。

畳に座って胡坐を組んで書いていますが、右ひざにちょっと痛みが。

鵞足炎という膝の炎症のせいなんです。
行きつけの整体に通って診てもらって、対応したストレッチを教わっています。

まぁ大した痛みではないので、週末ウォーキングにはまったく問題はありませんが。

どこもかしこも完璧に、凝りや痛みのない体なんて、この年ではありえないのでしょうか。

上手く付き合っていかなくては。

さぁストレッチとエクササイズ、レッツゴー

自分の体と向き合うこの時間。これがまた気持ちが良いんだ。