＜ろはす整骨院より＞無料健康講座 開催します！

整骨院より　イベントのお知らせです

健康つくりにまつわる無料講座をはじめます！


第一回目のテーマは

『ロコモティブ症候群における予防と改善』

「ロコモティブ症候群」とは　
運動器（体を動かす部位）の障害により将来的に介護が必要になるリスクが高い状態になること。
ねたきり　や　介護が必要となる要因のひとつ　とされています。


このロコモティブ症候群の原因とされるのは
変形性関節症、狭窄症、脊椎症、リウマチetc．骨や筋肉系の疾患を持っている方の
痛みや可動域制限（動く範囲が限られてくる、手が上がらない　足が上がらないetc）
による筋力の低下やバランス能力、体力の低下　などであったり
加齢に伴う運動機能の低下　だったりします。

悲しいことですが　年齢を重ねると誰しもが身体能力は低下します。
（いつまでも若いころのようには動けませんね）

年を重ねると筋力が低下する・持久力も低下する　
　　　↓
疲れやすくなる
　　　↓
疲れるから外に出るのもおっくうになる（閉じこもる）
　　　↓
運動不足になり　筋肉を使わないからますます筋力・持久力etc．が低下する
　　　↓　
運動機能が低下するので　自分を支えるバランス能力も低下する
　　　↓　
転びやすくなる　

・・・・ちょっとした負の連鎖から　ロコモティブ症候群になってしまう
と言われています。

「私は運動しているから大丈夫」

でも

「せっかくしている運動、正しい方法でやっていますか？」

歩き方ひとつにしても　正しい姿勢、足の向き、運び方
やり方を間違うと　もしかしたら負担をかけているだけかもしれません。
膝のために歩いているそのやり方が　膝を痛めているかもしれないのです。

この講座では　自分の膝や腰など体のしくみを理解して
正しい歩き方を学び　ロコモの予防をしましょ！　　　　
という内容のお話をします。

講師は　当院の院長です。
健康運動指導士として20年以上のキャリアを持ち
ときには　医療機関からさじを投げられた方の相談を受けることも・・・。

膝や腰の不調に悩んでいる方は　必見の内容です。




『ロコモティブ症候群における予防と改善』無料講座

日時：　６月２８日（水）　１９:００～２１:００
場所：　ろはす整骨院（予定）　大牟田市宝坂町１－２－１
　　　　　　　　　　　　　　（大牟田文化会館ななめ向）
　　　　　　　　※人数が増えた場合は　近隣施設に変更あり
参加費：　無料
講師　：　ろはす整骨院　院長　山田拓治
　　　　　（柔道整復師・健康運動指導士）
その他：　ご予約が必要です　　　　　
予約・お問合せ：　ろはす整骨院　０９４４－５２－６４００
　　　　　　　　※お名前・連絡先をお伝えください。



物販・勧誘などはありませんのでご安心してご参加ください
なお　この講座は『おおむた健康いきいきマイレージポイント対象事業』です。
講座に参加されると　１講座につき１ポイント付与されます！

【補足】
『おおむた健康いきいきマイレージポイント』とは
大牟田市民や　大牟田市内に通学・通勤されている方を対象に
健康診断の受診や　健康づくり教室への参加でポイントを３つ貯め
『マイレージカード』に交換することで
市内の協賛店利用のさいに　お得な特典があったり
抽選で　お米や食べ物の詰め合わせなどの豪華なプレゼントがもらえちゃう！
という大牟田市の事業です。
　詳しくは・・・・・こちら！　→おおむた健康いきいきマイレージ



ご参加　お待ちしています！

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アロマテラピートリートメント・アロマとてづくりせっけんの教室
アロマサロンHijiri（ひじり）

AEAJアロマテラピーアドバイザー／アロマハンドセラピスト資格認定教室
一般社団法人ハンドメイド石けん協会ジュニアソーパー養成教室

福岡県大牟田市　JR鹿児島本線＆西鉄大牟田線の両大牟田駅近く　大牟田の中心エリアにある
ろはす整骨院の２階自宅の１室で小さなアロマサロン＆香りと手作り石けんの教室をしています
佐賀・柳川・筑後・みやま方面からも沿岸道路の利用でご来店しやすい場所です
お仕事帰りや休日のレッスンもお気軽にご相談ください