冷え性対策。

冷え性さんにはつらい季節になりました。
かくいうワタシも極度の冷え性さんのひとり、寒い時期には
「かわいそう」と言われるほど　手先　足先が　冷えまくります。
おまけに　おなかもよわい・・・

日曜日、友人のおすすめの「腹巻き」を買いに行きました。
ユニクロのヒートテックもので　おなかにドラえもんのポッケのような
カイロを入れられるポケットがついてるタイプです。
薄手だし、くるっと回して　腰にぽっけを持ってくることもできて
とても具合が良いです。

いいものを教えてもらいました。

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と、もちろん　アロマでもしっかり『冷え性対策』しなければ。

オレンジやレモン、レモングラス、マジョラム、
サイプレス、サンダルウッドにローズウッド、もちろんジンジャーなど
加温効果があったり　血流を速やかに流す効果のある
精油がおすすめです。

サンダルウッドやローズウッドは　ワタシも大好きで
柑橘系の香りを合わせて　一年中　よく使ってるのですが
たぶん、身体が欲しているのだと思います。