犬もベッドで丸くなる

今日は　少し気温があがっているらしいのだけど・・・でも寒い！

イ～ヌはよ～ろこび　庭　駆～け回る～♪

はずなのに

小麦はすっかりお店用の寝床から離れません。
もふもふの毛布の下には　電気あんか・・・気持ちよさげに
ほぼ一日中寝ています。
お客様が見えたら　遅ればせながら　のっそり起きてきて
まずは背伸びしてから　やっとごあいさつ
「あら。いたの？」と言われる始末
看板犬の仕事してないじゃん！！

それにしても　こう寒いと　小麦と同様に
ついつい身体が縮こまってしまって猫背になってしまいますね。

寒いと身体を縮めてしまうので　筋肉も収縮している状態になります。
収縮している筋肉を　意識して伸ばしてあげないと
筋肉が縮こまったまま固まってしまい　疲労物質もたまりやすくなるし、
血流も悪くなるし　コリの原因となります。
ダメダメづくしのオンパレードです。

意識して身体を筋肉を動かす、伸ばす　というのが大事なんですよね。
本当は　冬こそ運動！
それはわかっているんだけど　寒いし動きたくなーい！

葛藤の日々です…。