写真は２００９年１月下旬の波立海岸。日の出を撮りたくて３日連続通ったが、あまり天気には恵まれなかった。最初は２６日の月曜日。天気予報は晴れとのことだったので、早起きして出かける。ところが出遅れて、現場到着前の海岸通りで日の出を確認！翌火曜日はもっと早起きして出発。現場は快晴だったが、沖は雲がいっぱい。翌々日の水曜日も天気予報は快晴。全国的に晴れの予報だったので期待したが、沖は雲がいっぱい。なかなか思うような写真が撮れない。
今日のエアロは午後のレギュラー１本。急遽代行のため、アドバンスから変更に。初めてのコリオだったが、大きく動くことを意識。アップの時から汗をかき、筋トレの時に自分の汗でスリップするほど。気持よく動けた。所用につきヨガは断念。筋トレ少々とストレッチをたっぷり。明日は久しぶりにはじける予定。
写真は２００９年１月２５日（日）、いわき市三和町の民家の土手に咲く福寿草。 いわき市の四季観光ブログで見てから、機会があれば行ってみたいと思っていた所。 下三坂の稲荷神社の駐車スペースに車を止めて歩き出す。案内板を見ても、自生地はよくわからない。民家で聞く。もう少し歩いた道路沿いだという。神社から数百メートルほど先の土手に咲いていた。日当りのいい土手一面に黄色い花が咲き誇っていた。
日曜日はホームでエアロ。２本受けて、いい汗を流す。土曜日は月１勉強会の新年会のためジムは行けず。ホームのジムが週１では、どっちがホームだかわからない。遅い昼食の後、いわきへ向けて出発。福寿草の自生地はコスモス畑の近くなので、およその見当は付いていたが、神社からは思ったより離れていた。日も暮れてきたため、思うような写真は撮れなかった。また行ってみよう。
写真は2009年1月24日の花見山公園山頂付近。ロウバイが見ごろとなってきた。山頂の四季桜はこのところの雪で数は少なくなってきているが、まだ楽しめる。梅がちらほら咲き始め、マンサクも花が開き始めた。サンシュユと日向水木のつぼみが膨らんでいる。春は着実に近づいている。
今週はいわきクラブのカリスマイントラOさんが復帰。よかった。「弾まないエアロ」の前のタイチにも参加しているが、下半身をいっぱいに使うため、タイチだけで大汗をかいた。そのあとのエアロは軽快。Oさんの動きに馴れた会員が多いため、スムーズな進行。今週はエアロ大好きおじさんKさんが隣に来た。大きく動く上に、シンプルなコリオでは物足りなくて（本人談）独自の動きを加える人。つられて意識して動きを大きくした。途中何度も床に落ちた汗を拭く。帰宅後のビールが最高。牛乳飲んで寝れば体脂肪も簡単に落ちるのだが・・・。
写真は2009年1月１４日のハワイアンズ。今年初めて行ってみる。不景気なのか、人が少なく感じる。ショーも空席が目立つ。先月まではいつ行っても満員御礼といった趣だったのだが・・・。特に若者が少ない。ビキニの水着が見当たらない。デフレスパイラルを防止するためにも、わけのわからない給付金などはやめて、しっかりした景気対策を期待したいものだ。
今日は久しぶりにエアロビクス。O山ッチのアドバンス。大きく動いて汗もびっしょり。所用のためヨガは出られなかったのが、心残り。
いわきクラブのOイントラさんがインフルエンザのため急遽代行に。最近はOさんのエアロしか出ていないのに・・・。
写真は2001年1月10日の花見山。ロウバイが見ごろとなってきた。この南側のロウバイ畑がよく新聞に載るが、ロウバイは公園中に植えられている。入口付近や北側のロウバイも咲き始めた。
昨日はジム籠り。カトちゃんのお楽しみのプログラムがある時は多くの会員がジムで過ごす。1本目のボデェイシェイプは慣れてきたので大きく動く。声出しも大きめ。2本目のビギナーは体を大きく動かすように注意しながら動く。3本目のタイチは筋トレのつもりで大きく動く。4本目のハイ＆ローは、ローのコリオで一部つまづくも、いい汗をかいて楽しかった。巧緻性と腹筋が今年の課題か。
来週の日曜は所用で埼玉へ。土日切符を買って旅に出るか、日曜だけ出かけるか、今週の課題。
