雨のため山行は延期となった。蕎麦でも食べに行こうと思ったが、そば粉が残っていたことを思い出し、久々にソバを打ってみた。二八で１キロ。まずまずの出来。食べてもそこそこ。何といっても香りがいい。腰もある。
夕方、ジムでひと泳ぎ。久し振りなので、肩が上がらなくなった。プールに行ったとたんasakanoサーンと声がかかってビックリ。眼鏡も、度入りゴーグルも外していたため、顔は見えず。「今日は残念だったねー。」と言われ、声の主はYちゃんと確信。声のほうに向って手を振った次第。
新聞で高柴山の写真を見て、心が動いたが、今日は自重。高さは８８４メートルとのことで、登山口から山頂まで３０?４０分ほど。午後から出かけても間に合うとは思ったが、雨は上がっても天気はいまいちだし、断念。そこで３年前の写真を探してみた。このときはつつじが満開。天気もそこそこ良かった。燃えるようなつつじに囲まれた展望台からは、近くの街並みや遠くの山々が見渡せ、絶景だった。
今日のジムはエアロ１本と筋トレ、ストレッチを１時間ほど。入会して数年間はエアロばかりしていた。筋トレはあまり熱心ではなかったし、ストレッチはほとんどしなかった。楽しく過ごしたのだが、もったいなかったと今は思う。
写真はいわき市三和の水石山公園。高さは７３５メートル。山頂まで車で登れる。山頂は馬の放牧場だったというが、コンクリートでできた３階建ての展望台があり、平市内が一望できる。太平洋も見えるとのことだが、昨日はガスっていて見えなかった。途中は山つつじも咲いていて、なかなかいい所。
帰路は蓬田岳の麓にあるジュピアランド平田へ寄る。芝桜を見に行ったのだが、盛りは過ぎていた。
写真は一昨日の四倉商工会館前の藤。1本の木からこれだけの花が咲く。先日見に行った福島の菅野さん宅の藤は正方形だったが、ここは長方形。場所柄のせいか、同じ藤でも趣が異なる。 今日のジムは、いつものボディシェイプ1本。ビギナーやタイチは断念し、不足気味の筋トレを重点的に行う。メタボ対策には、上半身よりも、下半身の大きい筋肉を鍛えたほうがいいとのことなので、スロースクワットを自宅でもやってみようかと思う今日この頃。
