今日も札幌は、快晴で、気温も２０度超えました(^_^;)
風もそれ程強くなく、距離走日より(*^_^*)
今日の練習は、朝練は、寮前集合で、各自ｊｏｇだったから、本練の距離走を考えて、美香保公園に行き、芝生をｊｏｇ！！！
毎朝の事ながら、美香保公園のご近所の年輩の方々は、元気に歩いて、公園に集まり、６時半から、ラジオ体操
総勢１００人強
みんな一生懸命に体を動かしてるのが見ているだけで、伝わって来て、感心感心↑↑↑
が、終わった瞬間、それぞれのおうちを目指し、ワサワサワサワサ…と散り出す。
どうも私は、その“何事も無かったかのように”無表情で、黙々と帰る姿が異様で、恐ろしくてならないのです(-"-;)
そんなに急いで帰らなくても…って思いながら、走ってます(^_^;)
本練は、予定通り９時３０分出発で、前田森林公園の１周９８０Ｍの周回で、２０Ｋ走☆
設定は、３分５５秒から入って、５Ｋ毎に５秒アップで、３分４０秒上がり。
今日は、私も入れて４人で、やり、後輩が１５Ｋまで引っ張ってくれる予定でした。
が、なかなかペースが定まらず、１周の中でもかなりの変動で、後ろを走りながら、苦笑い(^_^;)
でも体がよく動いて、足もよく上がって、イイ状態でした(^o^)／
１０Ｋ過ぎからは、２人になったから、前に出て、引っ張り自分のペースに持ち込みました！！！
が、久しぶりのロード走。。。
１２Ｋ過ぎに右足の裏に水膨れが出来て、徐々に痛みが(-_-#)
イイペースで走っていただけに『最後まで持ってくれぇ～』と祈りながら、走っていたんだけど、１７Ｋ過ぎにコーナーで激痛に(-д-；)
１８Ｋで、終了…(ToT)
前田は、コーナーがきついから、踏ん張って、水膨れも出来易くて…
それにトラックシーズンなだけに蹴りも強くて…
と言い訳を並べちゃいましたo(>_<)o
動き過ぎて、マメが出来たんだと思われます(^_^;)
明後日もまた前田で、２０Ｋ走の予定なので、次は、一人かもしれいから、ちゃんとこなせるようにします☆☆
さて、明日は、北大グランドで、合同で、５時起きたなので、寝ます
明日こそ、スーパー銭湯に行くぞ♪♪♪
《新発売のスーパーカップ・マンゴー》
風もそれ程強くなく、距離走日より(*^_^*)
今日の練習は、朝練は、寮前集合で、各自ｊｏｇだったから、本練の距離走を考えて、美香保公園に行き、芝生をｊｏｇ！！！
毎朝の事ながら、美香保公園のご近所の年輩の方々は、元気に歩いて、公園に集まり、６時半から、ラジオ体操
総勢１００人強
みんな一生懸命に体を動かしてるのが見ているだけで、伝わって来て、感心感心↑↑↑
が、終わった瞬間、それぞれのおうちを目指し、ワサワサワサワサ…と散り出す。
どうも私は、その“何事も無かったかのように”無表情で、黙々と帰る姿が異様で、恐ろしくてならないのです(-"-;)
そんなに急いで帰らなくても…って思いながら、走ってます(^_^;)
本練は、予定通り９時３０分出発で、前田森林公園の１周９８０Ｍの周回で、２０Ｋ走☆
設定は、３分５５秒から入って、５Ｋ毎に５秒アップで、３分４０秒上がり。
今日は、私も入れて４人で、やり、後輩が１５Ｋまで引っ張ってくれる予定でした。
が、なかなかペースが定まらず、１周の中でもかなりの変動で、後ろを走りながら、苦笑い(^_^;)
でも体がよく動いて、足もよく上がって、イイ状態でした(^o^)／
１０Ｋ過ぎからは、２人になったから、前に出て、引っ張り自分のペースに持ち込みました！！！
が、久しぶりのロード走。。。
１２Ｋ過ぎに右足の裏に水膨れが出来て、徐々に痛みが(-_-#)
イイペースで走っていただけに『最後まで持ってくれぇ～』と祈りながら、走っていたんだけど、１７Ｋ過ぎにコーナーで激痛に(-д-；)
１８Ｋで、終了…(ToT)
前田は、コーナーがきついから、踏ん張って、水膨れも出来易くて…
それにトラックシーズンなだけに蹴りも強くて…
と言い訳を並べちゃいましたo(>_<)o
動き過ぎて、マメが出来たんだと思われます(^_^;)
明後日もまた前田で、２０Ｋ走の予定なので、次は、一人かもしれいから、ちゃんとこなせるようにします☆☆
さて、明日は、北大グランドで、合同で、５時起きたなので、寝ます
明日こそ、スーパー銭湯に行くぞ♪♪♪
《新発売のスーパーカップ・マンゴー》