洗濯したいのに・・・

今日もスッキリ目が覚め、出だしの良い一日になりました
やっぱり朝の目覚めって、大事ですよね
そんなんで、今日もルーキーズが始まる前に出勤して、お仕事です。


今日は、お義母さんとは、違う仕事をしたので、マイペースに
二人分をこなさなくてイイので、精神的に楽チンですワ


会社の帰りにスーパーで、買い物して、休む事なく、夕飯作り
今夜は、チキンソテーと北海道では当たり前に食べていた“ラーメンサラダ”
普通のサラダにラーメンを乗せるだけ今日は、茹で豚肉も乗せて、ボリュームアップ


チキンもタレに漬けておいて、練習から帰ったら、焼くだけにしておきました


６時に足立ＳＣに向かって、ｊｏｇ開始
走り出して、思い出した
そう言えば、左足を痛めてた事を・・・
外くるぶしの後が痛い
でもまた痛みが出ない着地で、誤魔化し、練習に。


今日の練習は、１５分ｊｏｇ＋ドリル＋３５００ｍＢ－ｕｐ＋流し×２本でした。

３０００ｍから５００ｍ伸びてのＢ－ｕｐ
でもいつも最後までこなしている翔太・周平・智行は、距離が伸びても平然とこなしてまいした

でも小学生達は、何だか疲れていて、だるそうな感じが見て取れました・・・
小学生なのに・・・
最近の小学生は、塾だの習い事で、クタクタなんだね


帰宅し、旦那が夕飯を待っているのに優雅にシャワーを浴びてから、夕飯を仕上げて
≪ラーメンサラダ≫



ゴマドレッシングで、頂きましたもっと暑くなったら、冷やし中華のタレで、さっぱり食べるのも美味しいので、食欲がない時などにもオススメ


最近、天気がスッキリなしくて、寝具とかラグマットとか洗いたいのになかなか洗えなくて・・・厚い布団とかもカラッと干して、しまいたいのに快晴にならないかなぁぁ


昨日から受付を開始した『手賀沼ハーフマラソン』が、今日、もうすでに受付終了になってました・・・私は、このランニングブームの今日（こんにち）、絶対に早々と受付終了になると思い、アクセスが集中する『ＲＮＮＮＥＴ』にしつこくアクセスして、エントリーしたので、諦めず、アクセスしまくって、正解でした！！！！
８０００人で、締め切ると書いてあったけど、一日で、８０００人のエントリーがあったんだね


恐るべし、ランニングブーム


あとは、タートルマラソンもハーフにエントリーして！！！！


秋のレースが楽しみになって来た今日、この頃です


≪気替わりの時期で、たくさん毛が抜けるボクちゃん、お義母さんに掃除機で、全身を吸われて、テンション≫



≪昼食後は、私の隣に品物を乗せていたイスに飛び乗り、お昼寝ボクちゃんは、ノゾミ大好きしかし、ボクちゃん、太り過ぎて、イスから落ちそう・・・≫