ちょっと充電

昨夜もなかなか寝付く事が出来なくて、眠りに就くまでにかなりの時間がかかりました
でも今朝は、スッキリとした目覚めだったけど、起きたくなくて、会社に行きたくなくて、ベットで、グズグズしてました


今日の仕事は、小さなバーベルの形をした金具をペンチを使って、開ける作業でした・・・これは、握力がかなり必要になるので、とってもイヤなんですしかも今日は、握力が無くて、１個から、腕が痛くなって、、、、


５００個あるんですよ。。。そのうち、手首からヒジまでも筋肉が発達して、太くなりそう
しかも握力がなかったから、いつもと違う持ち方で、ペンチを握っていたので、指に水ぶくれ・・・


寝不足で、欠伸も連発してしまい。。。


今日は、仕事が苦痛で、苦痛で仕方ありませんでした
でもね、たまには、そんな日もないといつも全力でやってたら、疲れちゃうから、今日は、休みながら、ボクと遊びながら、こなしました！！！！！！！


帰宅するともう眠たくて、眠たくて、ソファーの横になり、うたた寝


５時に練習に出ました
坂道を使ったヒルトレーニングだったんだけど、右の膝の横に痛みがあり、３回しか坂を登れませんでした悪化させたくないので、誤魔化して、継続して、練習出来るような状態にしないと！！！！！


でも大丈夫



今夜は、ＢＯＳＳ見ないと寝れないから、見てから、早めに寝て、明日は、朝練しようかなぁぁ体重を落とすために運動量を増やさないと


≪ミニハードルトレーニング中・・・足が上がらないフォームなので、ハードルには、苦戦≫