ノゾミのマイペースにランニングLIFE

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

雨上がりに

2017-06-21 22:45:00 | ノンジャンル
今日は、レッズランド~
大雨降り~

なので、室内にて、普段やらない事をしようとバランスボールや正しい姿勢のウォーキングからの走りの重心移動の感覚を掴むトレーニングを行いました
体の奥からの汗をたっぷりかきました

スクールのあとは、お茶会して、帰路途中、大雨になり、道路に水溜まりが出来て、タイヤが浮く感じが…安全運転で、熱唱しながら、帰って来ました

マンションの駐車場に車庫入れする時が、絶好調に雨風が強くて、びしょ濡れだから、夜の練習は、ナシかなぁと思いつつ、お昼寝~

リンラピを両脇に従えながら、安眠です

そして、目覚めるとあんなに大雨だったのに止んでた~

なので、練習へ
メニューは、2000m+2000m+1000m

《2000m》
400m 1'27"1
800m 2'52"6(1'25"4)
1200m 4'15"8(1'23"1)
1600m 5'39"2(1'23"4)
2000m 7'03"6(1'24"4)

《2000m》
400m 1'20"7
800m 2'45"0(1'24"3)
1200m 4'11"9(1'26"8)
1600m 5'40"3(1'28"4)
2000m 7'08"5(1'28"1)

《1000m》
400m 1'21"1
800m 2'43"5(1'22"3)
1000m 3'21"9(38"4)

でした~
まったく動かなかった空気の重たさに負けた感じ

おまけに2000mの2本目で、なぜか、右足に水膨れが出来てしまった何度も内側に入りそうになっていたから、走りのバランスが崩れていた模様…
でも最後まで、走り切れたから、良かったけど、、、ラストの1000mで、3分20秒切れないのが、私の甘さだよねぇ

まぁ、風も強かったし~と言い訳

週末のトレランに向けて、良い刺激が入りました

はぁ、疲れた


早く寝よ~


《今日も頑張りした》



新しい家族??

2017-06-21 01:00:00 | ノンジャンル
今日は、エースもボクもトリミングだったから、淋しい会社だなぁと出勤したんだけど、、、
いつもは、エースに気付かれないように裏口からコッソリ入って、ボーっとしてて、気付かないエースに『番犬失格~』と言うのが楽しくて、エースと勝負してるんだけど、今日は、バーンとドアを開けて入る
誰も出迎えてくれないかと思いきや、表の入り口の所に犬が…
しかも小型犬ではなく、大型犬
ダルメシアン柄なので、てっきりダルメシアンかと思いきや、“グレートデン”の生後5か月の子犬だとゆう子犬だけど、エースと変わらない大きさ

ワーーーーイと近寄ると玄関の隅の隙間に隠れられてないけど、隠れて、ヴーーーー唸ってる

唸るけど、かじったりはしないそう
初めての場所と知らない人達に囲まれて、怯えていたから、あまり一気に距離を縮めずに少しずつ、こっちに興味を持って貰う作戦
なので、何度も『オレオ』と名前を呼んで、何度も目を合わせ、こっちに振り向かせ、30分位かけて、ようやく撫で撫で

撫で撫でしてもまだ警戒しているみたい

この子は、エースがトリミングをお願いしているお店で、販売しているそうなんだけど、買い手が見つからず、5ヶ月も経ってしまったらしい

大人しくて、穏やかな性格ぬいぐるみなどで、遊びに誘うけど、なかなか乗って来ないいつもゲージの中に居るから、遊びも知らないみたい…
でもおやつのクッキーをあげてから、一気に仲良しに

クッキーが気に入ったのか、食べたそうにするから、“お手”を教えるとさすがに頭がイイのねぇ、スグにお手を覚えた

そして、テニスボールを投げるとピョンピョン跳ねるように取りに行って、ようやく子犬らしさが出て来ました

遊んだのも初めてだったみたいで、遊ぶのも下手くそ(笑)鈍臭いくて、運動神経が鈍い

そして、オレオと追いかけっこもして、楽しそう

スッカリ慣れてくれたから、二人きりになった時、不安なのか、私の所に来て、横になってくれて

可愛いわ~

まだ子犬だから、この位の大きさだけど、成犬になったら、バカデカくなるからなぁ、いろいろ大変だ

5か月、超大型犬なのにゲージの中で過ごしているから、筋肉の発達や運動神経なども成長出来なくて、可哀想

マンションの我が家では、飼えないからね

早く家族が出来るといいね
また遊びにおいで