梅雨だねぇ

今日も起きると外は、激しい雨・・・
梅雨だから、気温もそんなに上がらないし、昨年にくらべたら、走り易いんだけど
昨年の今頃は、日差しも強くて、本当に暑かったもんね
スクールでも３０分走れば、限界で、ふぅふぅ言ってたし


今日もランニングスクールなので、いつものように出発
しかし、いつもと違うのは、板橋の方から行くルートが、事故で、通行止め
渋滞で、通常なら、１０分で、たどり着く所に６０分かかるみたいで。


なので、もう一つに行き方の外環を目指して運転したけど、分岐の場所に自信がなかったから、路肩に停めて、ナビをセット！！！
また本線に出る時には、かなり勇気が入りました
車が来ない隙を見計らって、今だぁ～とアクセル全開


ふぅ～


朝から戦ったノゾミなのでした


そして、今日のスクールは、雨の室内トレーニングを回避して、キャンセルが相次ぎ・・・
参加者さん４人のスクールになりました



ストレッチ体操をすると小雨になり、皆さん、外で走りたいとゆうので、小雨の中、４０分ｊｏｇしました
気温もそんなに高くなく、快適に走れました


スクールのあとは、常連の方３人とラウンジで、コーヒー飲みながら、憩いの一時
話をして、楽しい時間を過ごし、満足して、帰路に
しかし、また高速が、渋滞してたので、一般道を使い、帰宅しました。
この道は、慣れているので、ナビなしでも大丈夫


帰宅して、昼食を食べながら、お母さんと電話
今週、初めて電話したら、『だいぶ話してなかったように感じる』と。日曜日に電話したのに電話する時は、毎日でもするから、２日空けば、久しぶりなんです

２回、携帯に電話しても繋がらなかったから、心配したんだけど、自宅にかけたら、寝ボケ声で出たから、ホッとしました。
まぁ、元気で良かった



今夜は、私が、急にギョーザが食べたくなり、せっせと作りました
しそギョーザを雑誌で見たので、５コだけしそを入れ、あとは、普通のやつ


いつも焼くのは、旦那の役割り
ハネ付きを目指して、片栗粉を投入したり、苦戦してました




今日もスクールが終わり、携帯を見るとダイちゃん（姉ちゃんの旦那様）から、悠希のカワユイ写メが最近、アンパンマンと私のお母さんの顔を見るとキャッキャ・キャッキャと喜ぶらしい美味しそうなアゴのお肉ね


そして、アンパンマンの鼻をおっぱいと勘違いしたのか、オナカ空いてたのか、がぶり



離乳食が始まるとゆうので、『ギョーザを送ろうか？？』と聞いたら、即却下されました
大きくなったら、食べさせてあげるからね


明日は、会社です！！！
今日、休んだから、明日は、また気持ちを入れて、頑張りますか

もうこんな時間！！

夕飯の後片付け洗濯干しを終え、ようやく一息、パソコンの前に座ると、、、


気が付けば、もう２２時です
一日って、あっとゆう間に過ぎて行っちゃうね。。


今日は、何だか、バタバタしてて、会社から帰ってから、ずっと立ちっぱなしで、動き回ってたからなぁぁぁ


まだ体調も微妙だけど、微妙なんだけど、主婦には、やる事がたくさん。
旦那は、どっかり座ったまま手伝ってくれないし・・・


今朝、起きると昨日より体調が悪化している感じがしました
なので、今日は、ちょっと寝かせて貰い、お昼前に出社して、仕事をしました
遅く出勤したから、その分、遅くまで働き、、帰宅したのは、５時前で、急いで、買い物して、夕飯の支度をして、練習に行く準備をして、旦那と共に出発


今日は、旦那が仕事を早く片付けて来たので、一緒に練習会に参加です

今日の練習は、体操１２分ｊｏｇ動き作り・ミニハードル４０００、Ｂ－ｕｐ２００ｍ×２本ダウンでした


動き作りとミニハードルは、どんどんジュニア達は、上手になって行きます
若いうちに正しい理想的な動きを体に覚えこまでるのは、大事だと思います。
それに吸収も呑み込みも早いので、私も必死に盗み見して、頑張らないと！！！！


４０００ｍは、何だか、最初の１周からきつくて、最後まで持つか不安だったけど、ジュニアに偉そうな事を言ってるからには、きついからって、離れる訳には行きません


まぁ、今日は、週末の記録会に向けて、追い込んでおかないといけなかったから、丁度良しでした


言葉だけじゃなく、行動でも示していかないとね


旦那は、３周までは付いて走ってたけど、横で、ハァハァハァハァ言ってて、笑えて来て、おかしくて


でも頑張って、苦しんでる姿は、やる気になったのかと嬉しいなぁ


体調不良のせいもあり、練習直後から、頭痛
早く寝て、明日に備えますか


雨降りの予報だから、室内かなぁ・・・
どうか、晴れますように


≪今日のボクは、恨めしそうにずっと見て来ました何を言いたかったのかな≫





そして、このセクシーポーズ

やっちまったなぁ？！

今朝、起きると頭がガンガンする・・・
気のせい、気のせいと言い聞かせ、１０分だけ、また寝てみる


しかし、起きてみるとやっぱり頭が痛く、全身がダルイ


昨日の１５ｋ走のラスト５ｋくらいの時、向かい風で異様に寒さを感じましたが、雨に濡れているからだ。。。と思っていました。


そして、全日本の予選会を見に行った時も霧雨のような小雨のような水分にずっとさられていたので、、、



またしても平成国際大学の記録会前に風邪を引いてしまいました
前回、出場した時は、当日に熱が上がり、強行、出場し、惨敗・・・


まぁ、今回は、まだ時間があるから、１秒でも早く回復させて、少しでも良い状態で、スタートラインに立てるように努めたいと思います
普段、薬は、飲まないけど、今回ばかりは、しっかり薬を飲んで、治してやる



会社に行きたくなかったけど、、、準備して、出勤。
しかし、行って後悔
だるくて、イスに座っているのも辛い


しかも私の席は、クーラーの風がモロに当たるので、めちゃくちゃ寒い
ジャンバー着ちゃいました


元からクーラーが嫌いだから、辛い時期になりました。


それでも薬を飲むとだいぶ楽になったような気がして、１６時まで、黙々と仕事をして、帰宅。。。


すると気が抜け、一気に疲労を感じ、横になると体調最悪に。
でも夕飯を作らないといけないから、必死に起きて、冷蔵庫の残り物で、パッパと完成させ。


休みもなく、寝不足で、疲労も溜まってたと思うので、今は、時間が許す限り、体を休めて、労ってあげたいと思います



ヘイヘイヘイで、『中西保志』が出てました
名曲の“最後の雨”です

この歌は、中学１年の時に隣りの席だった男の子が教えてくれて、一時期中西保志にハマっていたので、完璧に歌えるし、思い出の１曲です
声が、めちゃくちゃイイ
久々にＣＤをクローゼットから、引っ張りだして来ようかな。。。




さぁ、さっさと寝ます



≪ボクちゃん、イスを２つ使っての爆睡≫


≪正面は、こんな顔酔っ払いみたいですよぉ≫

雨降りの日曜日

今日は、レッズランドのランニングスクールのマラソンコースだったので、日曜日なのに早起きして、準備して、浦和へ


うちを出ると凄い雨・・・


高速でも水しぶきが、ぶわぁ～って上がり、前が見えない
しかも旦那にスリップするから、気を付けて！！！とかなり言われて出発したので、コーナーでもビビりまくりでした


高速を降り、埼玉の一般道になると雨の降ってなくて、ランニング日和になりそうな予感


しかし、ストレッチ体操をしていると外からザーザーザーと嫌な音が・・・


でも霧雨っぽくなったので、外に行き、大雨になったら、中止にしよう！！とせっかくのマラソンコースなので、走る事に

３チームに分かれて、２０～１８ｋ走です

私は、１８ｋ６分～のチームを引っ張りました。途中、大雨になり、１５ｋで、中止になりましたが、それでも雨の中で走ると疲労は、２０ｋ分くらいになるので、今日は、これで、良しでしょう


開始時間が早いので、今日も１２時半には、うちに帰れてました。
午後は、ちょっと用事があり、出掛けるはずだったんだけど、雨のため中止になったので、うちで、昼食


猛烈にオナカが空いていたので、トーストを食べながら、稲庭うどんをたくさん茹でて
私が仕事に行っている間にソファーで、爆睡こいてた旦那とバルコニーにエサを食べに来るヴィーナスを見ながら、稲庭うどんをモリモリ食べました

やっぱりコシがあって、稲庭うどんは、最高に美味しい


秋田サイコー



満足したところで、ババべらアイスを食べて、更に満足して、昼寝


約２時間爆睡です


もっともっと寝たかったけど、お出掛けの予定があったので、気合いで起きて、準備して、出発


今日の１７時から『全日本大学駅伝・関東予選』が国立競技場であったので、旦那の母校である平成国際大学の選手の走りを見に行ったのです！！！

決して、応援じゃないんです


国立に到着すると２組目の途中でした。
どれが、平国


と尋ねると・・・・


あれ


あれあれ


まさか・・・・



居ないじゃ～ん



そんな事ってあるのかい


一昨日くらいに大学のマネさんとメールしてたはずなのに・・・

そんな事ってるのね。。。平国。。。。



行きの旦那が車の中で言ってたけど、『牽制してタイムは出ないよ』って。

その言葉通りに２組目のトップは、３１分２２秒・・・
各大学の代表なのに。。。まぁ、タイムの合計で、全日本の出場が決まるから、このレースは、先頭といかに少ないタイムでゴール出来るか！！が重要らしい。
でも今日の国立は、気温２４度、湿度９５％、風０．７メートルと絶好のコンディション。もっとガツンとしたレースを期待してたのに。。。


そんなんで、３組目も期待しないで見ているとスタート直後から東海大学の選手が、ダイナミックな走りで、１周６８秒で、レースを進める

コイツ、イイじゃんこんな積極的なレースが見たかったんだよでもいつまで、持つかなぁって、話しているとなかなか落ちない



「待てよ。この東海の選手の名前、アナウンスで何て言ってた？？もしかして、村澤ってじゃなかった？」と旦那に聞いても分からないと。


今年佐久長聖高校から、スーパールーキーをして、入学した村澤じゃないか？？と私は思ったのです。


この腕振りとこのダイナミックなフォーム


そうしていると東海の関係者が、『村澤』って応援してて！！！！！


やっぱりそうでした


村澤は、終始一人で、６８秒から落ちても７１秒で走り、ボコボコ周回遅れにして、２８分５７秒で、ゴールしてました


彼も力からしたら、普通なのかもしれないけど、一人で、駆け抜ける姿は、格好良かった日本人離れの蹴り足の上がり方にバネのある走り
これから、順調に成長したら、凄い選手になるんじゃないかな



最終組は、明治の２選手が５０００ｍ交代で引っ張り、２８分４５秒と２８分５０秒の１、２フィニッシュ。

明治は、２組～４組で、１位から４位以内に入り、鍛えられた安定した粘りの走りで、圧倒的に強さを見せつけてました
指導者が変わるとこうまで、選手達も変われるのか


最後は、オープンのレースがありましたが、母校が出てないので、帰って来ました。
私が一番驚いたのは、スタンドで応援している人が、多い事


実業団のトラックレースなんで、関係者しかいないのにＯＢがたくさん応援に来てて、かなり賑やかな感じでした



今週末の休みも終わってしまいました・・・
明日から、また頑張りますか
２８日は、休めるかなぁ


≪悠希男の子なのにめちゃくちゃ可愛い顔してます悠希、イケメン≫

インターバル

昨夜は、まったく眠れなかったので、ずっとＤＳをして、眠気が来るのを待ってましたが、、、、結局、ＤＳの電源を消したのは、ＡＭ３時頃だったかなぁ


今朝は、アラームに７時に起こされたので、３時間くらいしか寝てなかったので、レッズランドに向かう車の中では、あくび連発・・・


今日のスクールは、明日、マラソンコースがあるとゆう事で、参加者さんが少なかったけど、練習メニューが、５００ｍ×６本だったので、スタッフ３人で、うまくカバー出来ました


江田さんが、風邪気味で、井上君が、足に痛みがあったので、私が速い組を引っ張りました


今日は、もしかしたら、過去最高にレベルの高い練習が出来たのでは
設定も２分～２分１０秒くらいになってたんだけど、今日のメンバーを見たら、もっと速い設定でもイケそうだったので、４本までは、自重してもらい、残りは、思いっきり上げて、追い込んで貰いました！！！！！


イケる方は、ドンドン上げて行けるので、私は、１分５０秒くらいで上がれるように引っ張りました


先頭は、５本目　１分３８秒
　　　　６本目　１分３６秒


で、上がってたので、私も調子が悪ければ、負けそうな予感


１００ｍ、２００ｍでは、負けてしまうので、もっとスピードを磨かないと


明日は、マラソンコースで、２０ｋ走をやります！！
今日のインターバルと合わせてのセット練習をして考えれば、最高の２日間になる訳です


いつもは、１ｋのインターバルをやっているから、５００ｍだと失速する前に終わり、うまく誤魔化されたのでは、ないでしょうか？？？
こうやって、心臓に刺激を入れてやれば、次にやったときは、もっと楽に感じるからね


明日は、雨の中の距離走になるかもしれないけど、今の時期は、逆に気持ちイイかも



帰宅し、旦那が、冷やし中華を熱い味噌ラーメンをオーダーしたので、せっせと作り


天気も良かったので、ようやく寝具の洗濯

これで厚い布団も押入れにしまえる


洗濯しながら、自分の昼食を作り
昨夜、煮ておいた“おいなりさん”
サイコーに美味しかったぁ
自画自賛ですワ


そのあともまた洗濯機を回して、干して、掃除して、バタバタして。
私が忙しく家事をしていると旦那は、ゴルフに出掛けました
ゴルフ中毒の旦那さんなのです



一気に動いて、疲れた私は、お昼寝
気持ち良く寝ていえると自宅の電話が鳴りましたが・・・


ムシ


そして、、、１時間後、また自宅の電話が・・・


しょうがないので、出ようとリビングに向かうと受話器を取った瞬間にチーン


携帯を見るとお義母さんから、２回の着信


かけてみると『今スグにバーミアンに来い』と。
旦那を置いて、お義母さん、お義父さん、お義兄さん家族と夕飯
私は、冷やし坦坦麺を注文！！
なかなか美味しかったですよ
旦那には、チャーハンをお土産。


そんなんで、もう２１時も過ぎてしまいました
時間が経つのは、早いね


明日もレッズランドなので、早く寝ますか
旦那が行かない宣言をしているので、一人の出勤になりそうです



≪仁と剛とやったガチャガチャの景品意外に可愛い≫