7月半ばから老人体操が夏休みに入り、運動をする機会が無くなってしまいました。散歩しようにも日中はカンカン照りなので、熱中症が心配です。
と言う事で、いつも陽が傾いてから歩くのですが、問題はその時間になるとお腹が空いてくる事です。メタボが気になるお年頃(?)なので、なるべく無駄な食事は控えているのですが、歩くのにお腹が減っているのも良くないのではないかと、つい食べてしまいます。
写真は昨日の夕食(焼き魚定食なのに、チキンカツまで付いて来た)なのですが、今日は近所を一回りする予定が、何故か勢い余って川崎駅近くまで行ってしまい、マックでハンバーガーを食べてしまいました。(2日続いてメタボ食!)
思案投げ首の末、帰りも歩いて体重調整です。
と言う事で、いつも陽が傾いてから歩くのですが、問題はその時間になるとお腹が空いてくる事です。メタボが気になるお年頃(?)なので、なるべく無駄な食事は控えているのですが、歩くのにお腹が減っているのも良くないのではないかと、つい食べてしまいます。
写真は昨日の夕食(焼き魚定食なのに、チキンカツまで付いて来た)なのですが、今日は近所を一回りする予定が、何故か勢い余って川崎駅近くまで行ってしまい、マックでハンバーガーを食べてしまいました。(2日続いてメタボ食!)
思案投げ首の末、帰りも歩いて体重調整です。
