体脂肪は減ったけど・・・。

体脂肪減量作戦は、継続しています。
メタボになってはいけないので、体脂肪計つき体重計に乗って、
チェックをしています。

ココ三年ほど、健康診断を受けてないから、せめて、自宅で出来ることをしなくちゃ・・・。

昨夜の結果は、

体重：5?.6㎏
体脂肪：19.1%
内臓脂肪レベル：２
筋肉量：37.8㎏
筋肉スコア：２
１日のカロリー：１１３７kac/日
体内年齢：２２歳
骨量：2.4

データー的には、標準のようです。

あとは、内科的に健康かどうか、今年は、誕生日前後に、
人間ドックに行ってみようかしら・・・。



そして、マンモもうけてみよかしら・・・。
山田邦子さんの乳がんの話・・・。
歳が違わないので、もう対岸の火事じゃないわ・・・。