『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今日は「宇佐の文化財を守る会」が企画した文化財公開講座で久しぶりに〝禅源寺〟に行ってきた。
整体セミナーと坐禅会（いろは会）の日程がダブってしまい、坐禅会に行けなくなってから半年ぶりくらいだろうか・・・。
文化財公開講座に参加したのは興味があったのも本当だけど、本音は今回のその対象が禅源寺さんだったからにほかならない。
ご住職や奥様にお会いしたかったし、本堂に座りたかった。禅源寺に行きたかった。
整体セミナーと坐禅会（いろは会）の日程がダブってしまい、坐禅会に行けなくなってから半年ぶりくらいだろうか・・・。
文化財公開講座に参加したのは興味があったのも本当だけど、本音は今回のその対象が禅源寺さんだったからにほかならない。
ご住職や奥様にお会いしたかったし、本堂に座りたかった。禅源寺に行きたかった。
本堂の縁側から見る 麻生の谷
蓑虫山人が築造したと言われる後庭（隠寮の庭）
◆蓑虫山人（みのむしさんじん） 美濃国（岐阜県）に生まれた明治維新の志士、土岐源吾。放浪の画人。
ｐａｐａと一緒に一般会員になった。
今日の参加者は５０人くらいはいたんじゃないかな～？
夕方、次男夫婦が日田に行ったからと、お土産を持って遊びに来た 
ソンナコト シラネェヨ
