『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
６月２日（火） この日は午後は雨になるという予報だったので、早朝５時半から梅の収穫を始めた。
梅が傷つかないようにブルーシートを敷いて揺すって落とすと思っていたら、なんとｐａｐａが登るというのでビックリ！(°□°;)
このところ運動不足、太り過ぎ、意欲低下で、落ちないかと心配で恐かった～けど元々エネルギー鬱散タイプだから見事なパフォーマンスだった♪
まあ～落ちてくる、落ちてくる！ブルーシートの上にも落ちるけど、道路にも、お隣の畑にも、私のボディにも容赦なく落ちてくる (゜∀゜;ノ)ノイッ、イタイヨ～
勢いよく落ちてくるから痛いこと、痛いこと
まるで石つぶてをくらっているようだった 。゜(゜´Д｀゜)゜。あ～痛かった～ だけど楽しかった
たくさん穫れた！＼(^▽^)／ 毎朝我が家の前を愛犬を連れて散歩するご近所さんも、散歩帰りに一緒に拾った♪ 重うなったと言いながら帰って言った(^ｍ^)
道路に落ちて傷ついたものは梅ジュースと梅酒に、無事ブルーシートに落ちたものは梅干し用に塩漬けにした。
梅が傷つかないようにブルーシートを敷いて揺すって落とすと思っていたら、なんとｐａｐａが登るというのでビックリ！(°□°;)
このところ運動不足、太り過ぎ、意欲低下で、落ちないかと心配で恐かった～けど元々エネルギー鬱散タイプだから見事なパフォーマンスだった♪
まあ～落ちてくる、落ちてくる！ブルーシートの上にも落ちるけど、道路にも、お隣の畑にも、私のボディにも容赦なく落ちてくる (゜∀゜;ノ)ノイッ、イタイヨ～
勢いよく落ちてくるから痛いこと、痛いこと
まるで石つぶてをくらっているようだった 。゜(゜´Д｀゜)゜。あ～痛かった～ だけど楽しかったたくさん穫れた！＼(^▽^)／ 毎朝我が家の前を愛犬を連れて散歩するご近所さんも、散歩帰りに一緒に拾った♪ 重うなったと言いながら帰って言った(^ｍ^)
道路に落ちて傷ついたものは梅ジュースと梅酒に、無事ブルーシートに落ちたものは梅干し用に塩漬けにした。
上出来だね （＾－＾） ｐａｐａお疲れさまでした♪ ヨカッタネ♪
そして大急ぎでシャワーを浴びて整体の先輩がひらいている『ふれあいセミナー』に行った。とても有意義な２時間だった(^人^)アリガトウゴザイマシタ♪
梅を収穫するのは毎年のことではなく、私に至ってはここに住み始めて１９年目の梅の季節が、初めての収穫と言ってもいいくらいだ。
梅を拾うのはすごく楽しかった♪ 私は死を意識したことがきっかけで生が輝きはじめた。自分を尊い存在だと思えるようになった。
すべての物が、事が大切に思えるようになった。喜びを知った。梅を拾いながら思った…私は長いこと気を張って生きて来たんだなぁと。
渡辺和子さんの本の題名のように、置かれた場所で咲き始めた私は、受け容れることが出来なかった環境や境遇を受け容れることが出来た。
梅を拾うのはすごく楽しかった♪ 私は死を意識したことがきっかけで生が輝きはじめた。自分を尊い存在だと思えるようになった。
すべての物が、事が大切に思えるようになった。喜びを知った。梅を拾いながら思った…私は長いこと気を張って生きて来たんだなぁと。
渡辺和子さんの本の題名のように、置かれた場所で咲き始めた私は、受け容れることが出来なかった環境や境遇を受け容れることが出来た。
