こんにちは
今日も晴れています。
朝は寒くてを気温は３℃だったので、今季初のストーブをつけました。
昼間は19℃まで上がるそうです。
西寄りのそよ風が吹いています。
天気がいいので、我が家は布団が干してあります。
今夜も寒いそうなので、ありがたい事です。
ぬくぬくの布団で寝れます。
散歩には行きました。何と昨日と３歩しか違いませんでした。
この頃、途中で立ち止まることが少なくなって、直線の道を
一気に歩くことが出来る様になりました。
寒くなると麻痺側の節々が固くなります。
固くなると歩く時に、危ないのです。転倒の危険があります。
私は起きたら装具を履く前に、まず準備運動を軽くします。
それからベッドの寝具をきれいにします。これが出きる様に
なったのは２ヶ月ほど前からです。それまでは起きていくだけで、
精一杯でした。
話がそれてしまいました。足はそれで何とかなりますが、
手から肩にかけては、温めるしかありません。
リハビリの先生に相談したら、ホットパットを持っきて
下さいました。深層部から温まるので、いい感じで暖まります。
今はリハビリの度にしています。
そんなに高額でも無いので、買ってもらおうと思っています。
（散歩の途中）
