こんにちは
今日は曇りだそうです。
今は霧の中なので、よく分かりません。
気温は最低４℃、最高１６℃の予報です。
夜中にトイレに立った時、寒くて震えました。
霧の中、散歩に行きました。
霧の中から、車が飛び出す様に出てきます。白い車なら尚更です。
当地では朝霧に慣れているので、速度を落とす事はありません。
そんな道を歩いてきました。
歩数は2,814歩でした。
今週から風呂に入った時、麻痺足の指を曲げるようにしてます。
火曜日のリハビリで、和室での立ち座りの訓練をしました。
私が希望した訓練ですが、思うように行きません。
座る時に膝をつくのですが、麻痺足の指が思うように曲がらないので、
痛みが走ります。
普段は装具を履いているので、足の指を大きく反らした事が
無いのです。
指の筋肉が固まっているようです。
それで先生から言われて、入浴の時に伸ばしているのです。
座る時もドスン座りですし、立つ時は片手で自分を立たせることが
出来ません。
左手だけで自分を持ち上げられる筋力も、つけなければなりません。
こんな状態ですが、いつかは出来る様になりたいです。
（散歩の途中です）
（私より早く起きて、タワーに登ったままの大吉です）
