こんにちは
今日は昨日より、いい天気です。
昨日は、午後から西寄りの風が強く吹いて、気温が上がりませんでした。
今日の気温は最低８℃、最高26℃の予報です。
朝食の時は、寒くてエアコンをつけてしまいました。
昨年もこんなに寒かったのか、昨年の日記を見てみると、最低気温は15℃前後
でしたが、時々今日のような気温がありました。しかし、全体的に今年の方が
寒いです。もう「立夏」を迎えているのですが・・。
今週は、朝と昼の寒暖差が大きくなるそうです。
散歩に行ってきました。
カラッとしてさわやかな天気です。
歩きはじめた時は寒かったのですが、歩いている内に暑くなりました。
珍しく散歩をしている奥さんと会いました。ストックを持って散歩をされる
奥さんです。いつもは朝食前に、散歩をされているそうですが、今日は遅く
なったと言っておられました。
会ったのが県道の道でした。後ろ向きで歩いておられたのです。
直線道路では、後向きで歩いていると言われました。健康にいいそうです。
歩く人が少ない田舎だから出来る事です。
帰ってからネットで調べて見ました。「後向きウオーキングは多くの健康
メリットがある」と解説されていました。
私には出来ない事です。
歩数は2,793歩でした。
今日は午後からリハビリです。先週は風邪で１回休んでしまいました。
今日のリハビリは病後ですから、少しは甘くなるでしょうか。
（散歩の途中です）
