こんにちは
今日は晴れました。
気温は最低14℃、最高28℃の予報です。
乾燥注意報が出てるほど、空気がカラッとしています。
過しやすい気候です。
散歩に行きました。
今日も田んぼでは、作業をしている人が見えます。
田舎では、散歩以外で歩くのは、近所だけです。それと小学生ぐらいです。
私も、ちょっとそこまででも車で行きます。
田舎あるあるです。
私の歩きは、健側が筋肉痛のため、引きつった歩きになっていたでしょう。
背中から足まで痛みがあります。
昨日の草取りで、健康な方を痛めてしまいました。麻痺側をかばったためだと
思います。何回草取りをやっても、筋肉痛が出ます。
腰を低く落とせないから、無理な体勢でやってますが、ガーデニングを始めた
ころは、今以上に無理な体勢でした。
今は中腰までは出来ます。花壇の中に片足を踏み入れることも出来る様に
なりました。それに今年は、立ったまま使える草取り鎌を買ったので、作業が
ぐんとはかどります。
リハビリの先生に、筋肉痛が出ない方法はないかと尋ねましたが、答えは
出ませんでした。体を鍛えるしか、無いようです。
この体で、庭作業をする私の方が珍しいのかも知れません。
いつかは筋肉痛が出ない体になりたいものですね。
明日のリハビリが怖いです。痛いでしょうね。
今日の歩数は3,269歩でした。
（散歩の途中です）
