こんにちは
今は曇りですが、これから雨が降るそうです。もうすぐ降って来ると、雨雲
レーダーが言ってます。
気温は最低17℃、最高25℃の予報です。
陽が照らないので気温が上がらず、肌寒いです。
散歩に行ってきました。
今日もあちらこちらの田んぼで、田植えが行われています。
という事で、今日も川の手前の荒れた農道を行きました。足を上げる運動には
なりました。
帰りの道も行けず、今年２度目の歩道がある県道を通って、帰ってきました。
なだらかな登りが続く道で、ふくらはぎに効きます。
今日は、下半身がず～んと重く感じられます。そう言えば、ヒザから下が
冷えています。散歩以外は椅子に座っていることが多いので、血の巡りが
悪くなっているのでしょうか。水分補給もマメにやる日と、やらない日と、
バラバラです。何かに集中してると、水を飲むのも忘れています。
今日から気を付けます。
寝る時はレッグウォーマーは欠かせません。
手足の冷えと言いますが、麻痺手は二週間ほど前からあったかくなりました。
その前は、血行不良でいつも冷たかったのです。麻痺手を動かす運動を
しているからだと思います。昨日のリハビリで、先生にも伝えました。
先生も、「感覚が戻ってきているのかも知れない。」と、言われました。
ちょっとした変化でも、あれば嬉しいものです。
今日の歩数は3,114歩でした。
（散歩の途中です）
九州南部が梅雨に入ったそうです。熊本は北部になります。
