こんにちは
今日も晴れています。快晴です。
気温は最低13℃、最高28℃の予報です。
西寄りの風が少し吹いていますが、そのせいで日陰や家の中はひんやり
します。
今日も乾燥注意報が出ています。梅雨時なのに変ですよね。
こちらの梅雨入りは、中旬ごろになるだろうと言われています。
散歩に行きました。
歩くたびに、尻のあたりに痛みがあります。ベッドで起きる前に、関節などを
動かしますが、その時に尻のあたりを指圧してみました。どこを触っても
痛みがあります。足の後ろの筋も突っ張り感があります。
これはもう、日にちが経たないと治りませんね。
今日は歩きの姿勢は考えずに、歩くだけで良いと思って歩きました。
そうしたら、意外とすんなり歩けました。
歩数は3,017歩でした。
（散歩の途中です）
午後からリハビリがあります。
先週のリハビリから新しい先生です。先週はうまく行きませんでした。
私も筋緊張が出て、手は開かないし、足は内反が強く出てしまいました。
新しい先生に緊張したのでしょう。血圧もいつもより20mmHgぐらい高く
なっていました。他の皆さんも高くなっていたそうです。
先生の不安そうな態度が、知らず知らずに患者に伝わったのではないで
しょうか。
私も出来れば筋緊張を、出さない様に努めたいと思います。先週の金曜日の
いつもの先生に、緊張した時の手の開き方を習いました。
今日は大丈夫でしょう。たぶん・・・。
