こんにちは
今日も晴れていますが、夜に雨がパラつくかもと言われています。
霧は10時前から消え始めました。
気温は最低０℃、最高14℃の予報です。
今日も春のような、穏やかな天気です。
散歩に行きました。
いつもの時間に出ると、散歩をしているに人に出会えます。
今朝は初見の人とも会いました。
来週はまた寒気が来るそうですが、会えるかな～。
今朝は気持ちよく起きられました。そのせいか、足取りも軽く感じました。
でも農道はいつもの通り、ぎこちない歩きになってしまいます。
昨日は理学療法士さんのリハビリがありました。そこでも話したのですが、
先生は麻痺足を強くしていくしかないと言われます。あとは私の問題です。
立ち上がりの運動は、健足を前に出して行います。先週のリハビリの後も
自主練で、足半分の差で立てるようになりました。最終的に足一つ分の差まで
広げるようにと言われています。この運動で麻痺足はだいぶ鍛えられました。
強い内反もだいぶ軽減しましたが、まだまだです。これが治れば、装具を
はかなくて良いのですが、今は夢のまた夢の状態です。
前の先生の時にも（４年前）装具を脱いで、内反を防ぐサポーターで歩こうと
しましたが、先生が辞められてそのままになりました。
もう一度、普通の靴を履いてみたいですね。装具を履いている人は誰でも思う
ことです。
今日の歩数は3,245歩でした。
（散歩の途中です）
