足元を見ない！

こんにちは

　今日は雲一つない晴れです。

気温は最低―1℃で霜が降りました。最高気温は15℃の予報です。

昨日はメソメソしてしまいましたが、私がそうしていると

家の中が暗くなります。

私がメソメソしても何も変わらないのですよね。

なので、いつもの私に戻ります！

　という事で、散歩に出かけました。

久しぶりに不動の晴れで、寒いけど気持ち良かったです。

私は歩く時に、足元を見ながら歩く癖があります。

自分の足を見ながら歩かないと、つまづく様で心配だったのです。

6年近くそのような歩き方をしていたので、頭を上げて歩くと

頭がフラフラしました。

リハビリの先生から、頭を上げて歩くと、姿勢が良くなって、

足の引き上げも楽に出来ると言われました。

今日で2回目ですが、頭を上げるとまだ少しフラフラしますが、

姿勢が良くなると、足の引き上げが楽に出来るので、歩幅も

広がりました。足の引き上げが足らないと、麻痺足は

ぶん投げて歩かないといけなくなります。

まだ大変ですが、「足元を見ない！」と自分に言い聞かせながら、

歩いています。きれいな姿勢で歩きたいですから。

（散歩の途中です）