３日間の散歩の記録

こんにちは

　２日も投稿を休んでしまいました。

その間の忙しかったこと。普段は、ほとんどの時間を座って過すのですが、

昨日は立っている時間が多かったです。おかげで、ふくらはぎの中の筋が痛み

出しました。夕方、実家に仏前の精進料理を届けた帰りの車の中でに、喉は

乾くし、足は痛むしで散々でした。考えて見たら、水分も取っていませんで

した。

この二日で、台所で杖無しで、ちょこちょこと歩ける様になりました。料理を

を皿に取ったりするのに、いちいち杖を掴んでいられません。

昨夜はふくらはぎに湿布を貼って、ぐっすりと眠る事が出来ました。

　今日は、土曜から今日の月曜までの散歩の記録を載せます。

（12日・土曜）

８日ぶりの散歩で、緊張しました。出掛ける時は、距離を半分にしようかと、

息子に話していたのですが、出掛けたら、いつもの道を歩いていました。

歩数は2,984歩でした。いつもより良かったです。

散歩の後、晴れましたが、夜に雨が降りました。

（13日・日曜）

忙しいのは分かっていたけど、まずは歩いてからと、出発しました。

散歩のあと、きれいに晴れて、暑かったです。

歩数は3,016歩でした。

（14日・月曜）

今日は朝から晴れています。

気温は最低23℃、最高37℃の予報です。暑くなるようです。

朝からゆっくりと過ごしています。

散歩の途中で、マラソンをしている人とすれ違いました。出発が遅くなった

ので９時半ごろだったと思います。もう暑くなっている時間です。

大丈夫だったか、心配です。熱中症警戒アラート発令中です。

息子は朝から布団を干して、シーツもカバーも洗って干してあります。