だいぶ温かくなってきたんで、毛布もドテラも、洗濯しなきゃ。
洗おうと思うと雨が降るのは一体なぜ。。
日ごろの行いが悪いはずも無く、雨に降られる心当たりが無い。（ｗ
今日は真面目にトレ。
ウォーキング20
スミスマシンバックショルダープレス
ラテラルショルダー
クランチ
サイドベント
ダンベルフロントショルダーレイズ
ダンベルサイドショルダーレイズ
ダンベツショルダープレス
プリーチャーカール
ウォーキング10
その昔、肩を壊っちまったことがあるんで今でも戦々恐々。
驚くくらいの軽い重量でやっている。
効果…あるのかなぁ…
あ。今日は木曜日だから、風呂から帰ってきたら体重量らなきゃ。だな。
を。さっき、乱をダビング完了。
今、ドリームガールズをダビング中。
ノリノリだね。
さ、明日は楽しい週末だわさ。
がんばんべ。
