午前の雨が嘘のよう。
晴れたら空気も澄んだ感じで気分がいいやね
さ～トレーニングに行かなきゃだな。
てなわけで、トレしてきました。
ボディトレック
チェストプレス
ベンチプレス
トライセップスプッシュダウン
マシンインクラインベンチプレス
フレンチカール
クランチ
ウォーキング
我武者羅じゃなくなったせいか
100が挙らん。
今日は100にチャレンジもしなかった。
アシストについてくれる店長が、不調を察して90で止めた。
60*8 80*6 90*3 90*3 80*5 60*6 50*7
挙げ様としても、腕が言うことを聞いてくれない。（涙
ふー。
少し、真面目に行くべきか
それとも、休みを入れるべきか
オーバーワークって奴??
