ちょっとやってみて

　今の時季、怖いのがインフルエンザ

　おまけに、肺炎にでもなれば高齢者がいる家庭では大変です

　
実はこの前地域の高齢者対象の体操教室を覗いてきました

　そこで、教えて貰ったのが ｢あいうべぇ｣体操です

　
口をあいうと開けべぇ～ではあっかんべぇのべぇと舌を出します

　これを、キラキラ星の音楽に合わせて3回繰り返すと

30回位口を動かす事が出来自然と唾液も出てきます

　
これは、感染予防になるし誤嚥を防ぐことに繋がります

　老いは誰しも平等にやってきますね

　ちょっと、照れないでチャレンジしてみては？

　ああ、いい、うう、べぇ～結構これ口が疲れてきますよ