自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今日は…

2017-08-21 17:49:20 | 日記
無事、出勤できました。
昨晩は寝つきも良く、中途覚醒もありませんでした。

会社では、少し神経質になって、集中しにくい状態でした。
軽い眠気も出ました。
やはり、旅行で少し疲れが溜まっていたのかもしれません。

それでも、少し、客観的に自分を見ることができたので、それはいい傾向だと思います。
明日も。気持ちを落ち着けて、客観視できるようにしていきたいと思います。