今日から…

勤務時間が伸びて6時間、16時まで会社にいることができます。
2時間伸びるわけですが、さてどうなるか？
少し不安はあります。
会社では、なんとかなると思います。
どちらかというと、家に帰ってからの自由時間が減るので、気分転換をどうするのか？
そちらです。
これまでは、家に帰って、マインドフルネスをする時間が取れましたが、今日からは取れません。
自分自身の心を取り戻す時間をじっくり取れなくなります。
そうなった時に、これまで通り眠れるのか？
日常の流れに巻き込まれっぱなしにならないのか？
色々と心配のタネは湧いてきます。
でも、長い目で見れば、まだまだ通過点。
焦って仕事にのめり込まなくても良いはずです。
会社を出る前に、気持ちを切り替える時間を作っても良いはずです。
そう考えて、頑張ってこようと思います。