少し心が…

下降気味のようです。
意欲よりも”嫌だ””めんどくさい”の気持ちが少し強くなりだしました。
心の疲れが溜まっているのだと思います。
今日から勤務時間が伸びて、ついに最終の8時間になります。
ここで、疲れて落ち込むわけにはいきません。
なので、今日は思い切った気分転換をしてしまいたいと思います。
仕事を少しサボる事になりますが、そのあとの効率も考えると、その方がいいと思います。
一日中ではありません。
午前中はやってしまいたいことがあるので、それをまず終わらせて。
午後を気分転換の時間に充てたいと思います。
会社ですので、やれる事に限界はありますが。
コーピングレパートリーからいくつかピックアップして。
また、新たに気づいたものを追加して。
少なくとも、心がこれ以上落ちないようにはしたいと思います。
うまくいけばこれからの自信にもつながると思います。