嫌な気持ち…

が、朝、起きた時にお出るようになりました。
いわゆる「めんどくさい」気持ちです。
ちょっと心が疲れているのかもしれません。
通勤時間の長さと、仕事の少しのマンネリがこういう気持ちにつながっているのだと思います。
職場へ着いてしまえば、スイッチが入るのですが。
起きた時のこの気持ちがても嫌です。
ため息も出ます。
短時間呼吸法をして、心が鎮まるのを待って。
自分自身を観察して。
本当にそうなのか問いかけて。
やっと起きだしました。
まだ少し、嫌な気持ちが残っていますが、頑張って行ってこようと思います。