自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

月曜の朝…

2019-01-28 04:26:01 | 日記
一週間の始まりです。
何だか、モチベーションが、今朝は上がりません。
まだ疲れが残っているようです。
もう少し眠っていたい気分です。
昨晩の睡眠時間は8時間。
寝つきはあまりよくありませんでした。
中途覚醒が1回ありましたが、快眠度は92%と良かったようです。
でも、まだ眠い。
それでも、会社へ着いてしまえば何とかなると思いますので、頑張って出ようと思います。